Вагінальні кульки LELO Luna Beads - ми поганого не порадимо!
LELO – є провідним брендом у світі дизайну та розробки продуктів для інтимного здоров'я. Розробляючи форму, функції та продумуючи відчуття, які передають ці продукти, LELO створює найбажаніший асортимент аксесуарів для особистого інтимного задоволення та насолоди в парі.
Кульки Luna Beads створені з матеріалу схваленого FDA (Управлінням США з нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів) – ABS-пластику та силікону без вмісту фталату. Набір включає в себе дві кульки вагою по 28 грам і дві кульки - по 37 грам, кожна з яких містить прогумована кулька, яка вільно перекочується всередині. При цьому прогумоване покриття приглушує звуки.
Кульки можна використовувати окремо або разом із оправою з медичного силікону. Оправа утримує 2 кульки на місці, дозволяючи жінкам експериментувати, і знайти комбінації, які їм підходять. Така модульна система також дозволяє працювати з наростаючим опором у міру того, як м'язи тазового дна стають сильнішими.
Чому жінки використовують Luna Beads
Кульки Luna Beads розроблені з метою спрощення вправ Кегеля та для здоров'я м'язів піхви та промежини. В основному стандартні вправи Кегеля призначають для відновлення, зміцнення та контролю м'язів тазового дна. Кульки Luna Beads пропонують більш зручну та ефективну альтернативу стандартним вправам.
Важливість зміцнення м'язів тазового дна
М'язи тазового дна є тросами, які підтримують органи тазу: уретру, сечовий міхур, матку і пряму кишку. Турбота про ці м'язи надзвичайно важлива для сексуального здоров'я жінки.
Тривалі вправи для м'язів тазового дна часто рекомендують при підготовці після пологів, а також вчасно і після менопаузи. Проте дослідження показують, що такі вправи сприятливо впливають на здоров'я жінки незалежно від віку та особистого статусу.
Переваги тренувань м'язів тазового дна
Для всіх жінок
• Підтримка тонусу м'язів, поліпшення циркуляції, розвиток нейром'язового контролю та покращення тонусу піхви та прямої кишки.
• Запобігання або лікування нетримання
• Контроль стану при геморої та запобігання хворобі
• Зниження та контроль болю та спазм при вагінізмі, статевому акті (диспареунії)
• Поліпшення сексуального життя, підвищення чутливості, збудження та задоволення
• Прискорити та посилити оргазм
Для майбутніх мам
• Збільшити шанси на зачаття, досягаючи оргазму
• Захистити піхву, навчившись розслаблювати та контролювати м'язи при сутичках та пологах
• Основа для швидкого відновлення після пологів
Для молодих мам
• Прискорити відновлення після вагітності та пологів
• Прискорити загоєння можливих розривів та розсічень
• Відновлення піхви після пологів
Для жінок під час менопаузи
• Підготувати тіло для легшого перебігу менопаузи
• Полегшення симптомів інтерстиціального циститу та вагінальних болів
• Зменшити шанси виникнення нетримання
Для старших жінок
• Поліпшити товщину стінки піхви
• Стимулювати природну змазку
• Запобігання або лікування пролапсу органів малого тазу
Отже, у чому переваги використання кульок Luna Beads над стандартною програмою вправ Кегеля
Порівнюючи дві схеми вправ, ви отримаєте відповідь…
Стандартна схема вправ Кегеля
Вправи Кегеля – це виконання навмисних скорочень м'язів тазового дна протягом дня по кілька підходів. Вправа здебільшого складається з 12-секундних циклів, під час яких жінка стискає м'язи тазового дна протягом шести секунд, а потім розслабляється протягом шести секунд. Звичайно, як і з іншими тренуваннями, ці вправи ефективні лише за регулярного виконання.
Рекомендується розпочинати вправи Кегеля з 12-секундних циклів по 25 підходів протягом 5 хвилин тричі на день. Кількість підходів може збільшуватися до 50 другого тижня занять і 75 - третього. На четвертий тиждень рекомендується знову збільшити кількість підходів до 100, тобто близько 300 скорочень на день.
Стандартні вправи Кегеля мають фантастичний вплив на здоров'я, проте, незважаючи на те, що кількість щоденних скорочень у підсумку скорочують до 150, мало хто з жінок до кінця слідує такій трудомісткій програмі тренувань. Крім того, близько третини жінок мають труднощі з визначенням, які саме м'язи необхідно скорочувати, що ґрунтовно впливає на вихідний результат.
Як кульки Luna Beads можуть допомогти?
З одного боку, кульки Luna Beads можна використовувати як статичний пристрій для скорочень. Крім того, кульки Luna Beads дозволяють жінкам досягати прогресу в тренуваннях, не порушуючи їх повсякденного життя.
Тренування м'язів тазового дна за допомогою Luna Beads
Кульки Luna Beads ідеально підходять жінкам незалежно від способу життя, оскільки змушують м'язи тазового дна скорочуватися під час звичайних дій, таких як ходьба, біг та плавання. Це пов'язано з тим, що будь-який рух змушує внутрішні кульки перекочуватися всередині кульки Luna Beads, створюючи кінетичну вібрацію, яка активує м'язи тазового дна.
Навіть у положенні сидячи, гравітація провокуватиме рефлексивні скорочення м'язів тазового дна, щоб запобігти вислизу кульок (з більш важкими кульками). Таке тренування виконувати значно легше, ніж стандартні вправи Кегеля, оскільки воно не вимагає усвідомлених скорочень м'язів.
Висновки
Комбінація гнучкої конфігурації (одна або дві кульки), наростаючого опору (кульки різної ваги) і вібрації, викликаної рухом, полегшує правильну активацію м'язів роблячи вправи Кегеля зручнішим і навіть приємнішим. Кулі Luna Beads - ваш власний міні-тренажер для м'язів тазового дна.
