Секс після пологів. Який він?
Материнство — один из самых прекрасных периодов в жизни. С материнством приходит множество новых обязанностей, но не забывай, что ты женщина и в других сферах. Сегодня мы рассмотрим, какой он секс после родов? Как улучшить его качество? Как вернуть сексуальное желание?
Материнство — один из самых прекрасных периодов в жизни. С материнством приходит множество новых обязанностей, но не забывай, что ты женщина и в других сферах. Сегодня мы рассмотрим, какой он секс после родов? Как улучшить его качество? Как вернуть сексуальное желание?
Обычно, гинекологи дают зеленый свет на сексуальную жизнь ± 6 недель. Обязательно нужно, чтобы внутренние органы пришли в дородовую форму, а швы затянулись. Поэтому перед началом интимной жизни консультация гинеколога обязательна.
Какие могут быть проблемы?
Отсутствие желания.
Роды — это огромный стресс для организма. Послеродовая депрессия, страх болезненных ощущений, непринятие своего внешнего вида, огромное количество новых обязанностей, ответственность — все эти факторы, негативно сказываются на твоем желании, а в конечном итоге, и сексе. Важно, взять себя в руки и контролировать ситуацию. Не бойся просить помощи у партнера, родителей, нянечек. Новые эмоции — это твой глоток воздуха. Найди себе интересное увлечение, отдыхай больше на свежем воздухе, сходи в спа-салон, не забывай про физическую активность. Да, ребенок отнимает много времени, но умей находить 1-2 часа в день для себя любимой.
Болезненные ощущения
Роды накладывают свой отпечаток, поэтому есть страх болезненных ощущений. Здесь на помощь нужно звать партнера, говори с ним максимально откровенно и чутко. Для того, чтобы всё проходило максимально гладко и комфортно воспользуйся лубрикантами на натуральных компонентах. После родов, сухость во влагалище и уменьшение естественной смазки — нормальная реакция организма, особенно, если ты на грудном вскармливании(ГВ). ГВ также может сказаться на чувствительности груди и сосков, если раньше ласки этой зоны доставляли удовольствие, то сейчас могут приносить боль. Поговори об этом с партнером, и ограничьте пока ласки груди. Во время ГВ в организме вырабатывается гормон пролактин, он в свою очередь может понижать уровень сексуального желания. После ГВ нормализуется работа организма, в норму придет и чувствительность груди, и либидо.
Не те ощущения во время секса
После родов мышцы становятся более слабыми и растянутыми, но со временем вернутся в нужную форму. Время восстановления зависит от многих факторов: генетики, размера и веса ребенка, возраста мамы. Для того, чтобы быстрей вернуться в форму и получать максимальное удовольствие от секса, необходимо делать упражнения Кегеля. Для этого тебе понадобится спортивный инвентарь: вагинальные шарики или умный тренажер. Упражнения с вагинальными шариками укрепят мышцы тазового дна, улучшат их тонус и кровообращение, также предотвратят застойные явления и недержания мочи. Тренировки развивают чувствительность по всей глубине вагинального канала, а это в свою очередь улучшает качество и количество оргазмов во время секса. Упражнения Кегеля стоит делать абсолютно всем девушкам, не только после родов. Более подробную инструкцию по упражнениям смотри здесь.
Как разнообразить секс?
Ясное дело, что первое время всё внимание нацелено на ребенка. Но, когда прошло около полугода, пора добавить виток свежего воздуха в отношения и в секс, в частности. По-старому сценарию вроде бы неплохо, но хочется новых экспериментов и эмоций. Поговори с партнером о желаниях и ощущениях. Посмотрите эротический фильм, смените дислокацию, осуществите давнюю эротическую мечту. Сходите вместе в секс-шоп, и выберите себе игрушку. Самое время внести в вашу спальню «третьего», например, обоюдный вибратор. Он будет ласкать клитор и стимулировать зону G у девушки, а партнер будет ощущать более тугой вход. С помощью мастурбатора можно улучшить выносливость партнера, нафантазировать секс втроем, а еще можно вручить его партнеру, если у тебя болит голова.
Ваша любовь настолько сильна, что нашла свое продолжение в новом человеке. Секс после рождения ребенка выходит на абсолютно другой качественный уровень, более глубокий и доверительный. И с его появлением ваша любовь продолжает расти, окрылять и вдохновлять вас на новые свершения. Поэтому стоит уделять сексу, как выражению любви, достаточное внимание, привносить в него что-то новое, а также дарить заботу любимому человеку, который подарил тебе малыша.
Важно, не забывай о контрацепции. Отсутствие месячных, ГВ — это не повод для не защищенного полового акта.
