Посібник з орального сексу: як правильно робити кунілінгус і мінет

Найпоширеніші сексуальні фантазії серед чоловіків і жінок обертаються навколо орального сексу. Хочете втілити цю фантазію в реальність, але не знаєте, як саме? Ми розкажемо, на що потрібно звертати увагу під час мінету та кунілінгусу, пояснимо різні техніки лизання та надамо інструкції, як зробити оральний секс незабутнім для нього чи неї.

Зміст

• Спілкування та сигнали тіла
• Підготовка до орального сексу
• Базові техніки мінету
• Базові техніки кунілінгуса
• Техніки кунілінгусу для просунутих
• Техніки мінету для просунутих
• Безпека при оральному сексі
• Найкращі товари для орального сексу

Оральний секс і спілкування: говоріть, а не лише мрійте!

Комунікація – ключ до успішного орального сексу. Обговоріть цю тему з партнером, коли виникне таке бажання, і краще до того, як з'явиться розчарування. Не накопичуйте свої очікування, щоб потім раптово висловити їх – це може збентежити партнера й створити відчуття, що він увесь цей час робив щось неправильно. Ми розкажемо, як найкраще обговорити тему орального сексу з партнером.

Як висловлювати свої бажання під час орального сексу?

Існує безліч способів донести до партнера, що вам подобається в оральному сексі. Найпростіший – давати знаки під час процесу: голосніше стогнати, коли вам приємно, або сказати просте «Так!» чи «Продовжуй!». Також можна показати, які дотики вам до вподоби. Ці методи слугують невеликими орієнтирами, але іноді їх недостатньо. У такому разі потрібне відкрите обговорення, щоб уникнути непорозумінь і відкрити нові горизонти. Партнер буде вдячний за ваші підказки – не бійтеся говорити!

Головне правило: говоріть, а не чекайте. Якщо ви хочете орального сексу, проявіть ініціативу. Можна жартома сказати, що хочете, щоб вас поцілували «скрізь», або прямо показати свої наміри жестами. Якщо ви ніколи не пробували оральний секс, спочатку дізнайтеся, чи готовий партнер до такого досвіду.

Коли краще обговорити це?

Обирайте спокійний момент для розмови, наприклад, звичайний вечір, коли ви вдвох лежите в ліжку й маєте час поговорити. Не починайте таких розмов, коли ви поспішаєте або вас можуть перервати.

Також не варто починати таку розмову під час орального сексу або одразу після нього, якщо тільки мова не йде про щось, з чим ви категорично не згодні. У такі емоційно насичені моменти критика може бути особливо болісною. Обговорення краще провести до або після сексу, але в більш «нейтральній» ситуації, коли ви обидва будете спокійні.

Корисні поради для обговорення:

• Будьте чесними та конкретними – уникайте розмитих формулювань, щоб уникнути непорозумінь.
• Робіть конструктивні пропозиції, а не звинувачуйте: наприклад, «Мені б сподобалося, якби ти...» замість «Ти ніколи не робиш...».
• Уникайте порівнянь з колишніми партнерами або згадок про минулий досвід (НІКОЛИ: «Мій колишній іноді робив це... Це було чудово!»).

Що робити, якщо партнер не хоче?

Чітко і однозначно: «ні» – значить «ні». Якщо партнер не хоче орального сексу, це абсолютно нормально. Проте допустимо запитати про причини. Ви можете запропонувати помитися або поголитися перед інтимом. Крім того, існують ароматизовані лубриканти, які можуть зробити оральний секс приємнішим..

Stimul8 оральний лубрикант 50 мл	Orgie оральний лубрикант 50 мл
Смужки для мінету Bijoux м'ята	System JO H2O оральний лубрикант 30 мл

Однак часто причина не в запахах або смаках, а в невпевненості. Якщо у партнера є страх викликати блювотний рефлекс під час мінету, можна пояснити, що достатньо приділяти увагу лише голівці пеніса. Також варто обговорити можливі переживання, пов’язані з оргазмом. Якщо партнер не хоче ковтати, це теж нормально – заздалегідь обговоріть, куди йому дозволено завершити.

Розпізнавання сигналів тіла під час орального сексу

Не всім легко висловити словами, що їм подобається в ліжку. Однак, як одного разу зауважив дослідник комунікації Пауль Вацлавік: «Ми не можемо не комунікувати». Ця фраза стосується нашої невербальної комунікації, тобто мови тіла. Навіть під час (орального) сексу ми мимоволі подаємо сигнали, що свідчать про те, отримуємо ми задоволення чи ні. Деякі з цих сигналів очевидні й зрозумілі, інші – більш тонкі.

Звісно, інтерпретація сигналів тіла не є універсальною для всіх, оскільки кожна людина реагує по-різному. Тому інтерпретація невербальних сигналів ніколи не повинна повністю замінювати словесне спілкування, наприклад, прямі питання, а лише доповнювати його або слугувати корисним орієнтиром..

Ці сигнали означають: продовжуй!

Окрім очевидних ознак збудження, таких як ерекція у чоловіків та зволоження у жінок, швидкі й глибокі вдихи або задоволені стогони – це найяскравіші ознаки сексуального збудження. Стогони також допомагають показати партнеру: «Так, це приємно!»

Часто чоловіки та жінки починають рухати стегнами або тазом під час орального сексу, якщо вони сильно збуджені. Жінки можуть енергійно спрямовувати свій таз назустріч партнеру. Крім того, із наближенням оргазму тіло може тремтіти або підрагувати (у чоловіків це особливо помітно за пенісом). Ви можете зрозуміти, що партнер насолоджується мінетом або кунілінгусом, якщо він закриває очі та/або проводить руками по волоссю партнера.

Сигнали зупинки під час орального сексу

Якщо партнер під час мінету або кунілінгусу лежить нерухомо, не рухається і стає все тихішим, краще змінити техніку або припинити й запитати, чи все в порядку. Якщо ерекція слабшає, можливо, партнер відволікся. Варто уточнити, чи не спричинили ви дискомфорт зубами. Можливо, йому просто потрібна невелика пауза, щоб потім продовжити.

У жінок явним сигналом того, що оральний секс їй не подобається, є відведення таза назад. Причиною можуть бути неприємні відчуття або навіть біль через занадто сильний тиск або надмірну стимуляцію клітора. У таких випадках потрібно терміново знизити інтенсивність дій.

Тепер ви дізналися багато нового про комунікацію та мову тіла. Готові до наступного кроку?

Керівництво з орального сексу

Сумніви, пов’язані з оральним сексом, будь то бажання бути задоволеним або задовольняти партнера, часто виникають через те, що людина сама не до кінця розуміє, що їй подобається або що потрібно робити, щоб доставити задоволення партнеру. Щоб у вас була відправна точка і ви могли разом із партнером щось спробувати, нижче наведено базове керівництво з мінету та кунілінгусу. Воно може слугувати вам орієнтиром для початку, як в активній, так і в пасивній ролі.

Підготовка

До мінету

Більшість чоловіків віддають перевагу тому, щоб їхній партнер чи партнерка ковтали сперму під час мінету. Щоб зробити цей досвід приємнішим для активної сторони, чоловік може звернути увагу на своє харчування. Продукти, такі як часник, цибуля, спаржа, а також вживання нікотину й пива, роблять смак сперми різким або гірким. Фрукти та фруктові соки, навпаки, покращують смак. Особливо корисні свіжий ананас або ананасовий сік, які роблять сперму солодшою.

Крім того, чоловікам слід приділяти увагу гігієні та ретельно митися перед мінетом – ранковий душ не рахується, якщо дія відбувається ввечері. Також бажано підстригти інтимне волосся, адже навряд чи комусь сподобається наявність волосся в роті під час орального сексу.

До кунілінгусу

Оскільки ваш партнер чи партнерка буде дуже близько до вашої вагіни під час кунілінгусу, важливо приділити увагу інтимній гігієні. Проте не варто перестаратися: сильно ароматизовані засоби можуть порушити природну мікрофлору вагіни й створити сприятливе середовище для бактерій, які викликають неприємний запах. Найкраще перед цим помитися теплою водою або разом прийняти душ.

Якщо це допоможе вам почуватися впевненіше, ви можете освіжити інтимну зону, зробивши епіляцію. Якщо у вас є схильність до циститів, важливо, щоб активна сторона перед кунілінгусом почистила зуби або прополоскала рота, а також помила руки, підстригла й очистила нігті, щоб бактерії не потрапили у вагіну.

Мінет. Як це робити: базові техніки

Інтимний поцілунок із язиком

Спонтанний «оральний напад» може бути ідеальним для швидкого сексу, але для повноцінного мінету, який він запам’ятає надовго, краще почати повільно й поступово посилювати стимуляцію. Це збуджує не тільки його тіло, але й уяву. Чудовим початком буде м’яко грати з його пенісом кінчиком язика. Можна навіть не брати його в рот одразу: достатньо обводити язиком голівку, злегка дути на неї, цілувати й підсилювати його бажання.

Порада: Якщо у вас сильний блювотний рефлекс і ви не можете брати пеніс глибоко в рот, просто продовжуйте грати язиком, поки ваш партнер сам стимулює себе рукою. Така комбінація може призвести його до неймовірного оргазму.

Контроль руками

Використання рук під час орального сексу вітається. Обхопіть основу його пеніса та почніть із м’яких рухів вгору й вниз по стовбуру. Обережно відтягніть крайню плоть назад, одночасно дивлячись йому в очі. Іншою рукою можна ніжно гладити його яєчка, поки ви берете пеніс у рот і злегка його смокчете. Чергуйте ласки головки ротом і стимуляцію руками, не забуваючи періодично зустрічатися з ним поглядом.

Порада: Зоровий контакт важливий. Під час орального сексу концентруйтесь не тільки на його пенісі, але й періодично шукайте зоровий зв’язок із ним. Чоловіки дуже сприйнятливі до візуальних образів, і сам вигляд того, як ви берете його в рот, може звести його з розуму.

Техніка Метелик

Головка пеніса з її 4 000 нервовими закінченнями надзвичайно чутлива до дотиків. Але не забувайте про вуздечку крайньої плоті, яка також є однією з найчутливіших зон. Це зв’язка, що з’єднує крайню плоть із нижньою частиною головки пеніса. Нехай ваш язик тремтить, як крила метелика, над цією зоною, швидко й м’яко рухаючись вгору-вниз або з боку в бік.

Порада: Під час роботи руками можна також приділити особливу увагу цій делікатній зоні. Підніміть великий палець під час рухів вгору й вниз, щоб цілеспрямовано масажувати вуздечку. Не забудьте про лубрикант!

Кунілінгус. Як це робити: базові техніки

Зміїні лінії

Клітор містить у два рази більше нервових закінчень, ніж чоловіча головка. Тому він зовсім не любить сухого тертя або різких рухів. Почніть кунілінгус із вивчення всієї вульви. Використовуйте язик, щоб рухатися зигзагоподібними лініями від входу у вагіну через великі й малі статеві губи до лобкової області (горба Венери). Повторіть це кілька разів. Пестіть й насолоджуйтеся смаком партнерки, даючи їй відчути, що ви любите її вульву.

Порада: Ваші руки під час орального сексу не повинні залишатися без діла. Погладжуйте її внутрішню частину стегон, живіт і соски. Щоб вам було легше дихати, трохи поверніть голову набік.

Сезам, відкрийся!

На наступному етапі можна злегка відкрити її вульву, щоб отримати доступ до внутрішніх зон. Обережно розведіть внутрішні статеві губи двома пальцями й злегка їх утримуйте. Тепер ви можете дослідити вхід до вагіни язиком, рухаючись зигзагом від входу у вагіну до клітора. Тут розташована U-точка – ерогенна зона навколо уретри між клітором і вагіною, де зосереджено багато нервових закінчень.

Порада: Багато жінок люблять, коли під час орального сексу використовуються пальці. Поки ви стимулюєте клітор язиком, ви можете ввести вказівний і/або середній палець у вагіну, м’яко рухаючи ними всередину і назовні або злегка натискаючи вгору в напрямку до стінки живота.

Увага на клітор

Тепер обводьте клітор язиком, рухаючись знизу вгору круговими рухами. Ласкайте маленьку «перлинку» розміром із горошину, використовуючи вісімки або спіралі. З’ясуйте, чи подобається їй, коли ви злегка посмоктуєте клітор, який рівень тиску їй приємний і якому темпу вона надає перевагу. Загалом, починайте повільно й ніжно, поступово підсилюючи стимуляцію. Однак, коли вона буде близька до оргазму, намагайтеся зберігати поточний ритм і тиск, адже раптові зміни можуть її відволікти, і оргазм стане недосяжним.

Більше різноманітності в оральному сексі: техніки для просунутих

Ви засвоїли основи та хочете більше різноманітності в оральному сексі? Тоді вивчіть ці техніки орального сексу або спробуйте цікаві аксесуари, які зроблять процес ще приємнішим!

Робіть процес різноманітним: змінюйте точки стимуляції, додавайте несподівані елементи, які змусять партнера стогнати від насолоди.

Просунуті техніки кунілінгусу

Кінчик носа

Почніть з кінчика носа, торкаючись нижньої частини статевих губ, і повільно рухайтеся вгору до клітора. Супроводжуйте рух носа кінчиком язика або всією його поверхнею. Повторюйте це рух кілька разів поспіль, змінюючи швидкість. Переміщуйтеся язиком і носом по легких S-подібних лініях уздовж лобкової області, щоб урізноманітнити стимуляцію.

Порада: Додайте анус у процес і розширте рухи язиком. Почніть, як описано вище, з ануса, потім повільно рухайтеся через промежину і статеві губи до клітора.

Смоктання замість облизування

Спочатку прикладіть губи до великих статевих губ і почніть злегка їх посмоктувати. Поступово рухайтеся вгору і вниз, повторюючи смоктальні рухи. Потім злегка розведіть статеві губи пальцями й смокчіть внутрішні губи.

Порада: Щоб зробити процес більш різноманітним, періодично замінюйте смоктальні рухи легкими коливаннями язика.

Ззовні та в глибині

Спочатку широкими рухами язика облизуйте зовнішні й внутрішні статеві губи, а також клітор. Потім використовуйте кінчик язика, щоб проникнути між статевими губами. Легкими круговими рухами досліджуйте внутрішню частину вагіни, перш ніж знову перейти до широких рухів.

Совет: Погладжуйте внутрішню частину стегон партнерки, промежину або зовнішню частину ануса, щоб задіяти додаткові ерогенні зони в процесі.

Просунуті техніки для мінету

Коник

Обхопіть пеніс однією рукою. Кожного разу, коли ви рухаєте руку вниз, беріть головку пеніса в рот. Коли рука повертається вгору, злегка смокчіть головку й повільно випускайте її з рота.

Порада: Коли ви освоїте цей рух, вільну руку можна використовувати для погладжування яєчок, промежини або ануса. Це зробить стимуляцію ще більш різноманітною.

Ефект несподіванки

Коли пеніс знаходиться у роті й лежить на язику, чергуйте короткі фази смоктання з круговими рухами язика, щоб створити інтенсивну стимуляцію.

Порада: Під час пауз між смоктальними рухами візьміть пеніс у руку й м’яко подмухайте на яєчка, стовбур і головку, перш ніж знову почати активно смоктати. Таке чергування дій зведе вашого партнера з розуму!

Глибокий мінет (Глибоке горло)

Ця техніка підходить для досвідчених! Ляжте на ліжко так, щоб голова звисала з краю, і широко відкрийте рот. Партнер стає зверху. Для початку можна взяти пеніс рукою, спрямувати його в рот і почати звичайний мінет. Потім партнер може повільно рухатися, проникаючи дедалі глибше в рот. Якщо пеніс досягає горла, потрібно робити короткі паузи, щоб той, хто виконує мінет, міг перевести подих.

Порада: Заздалегідь домовтеся про жест, який буде означати «стоп», оскільки говорити в такій позі буде складно.

Якщо у вас виникне бажання спробувати глибокий мінет вперше, тут можна знайти покрокове керівництво для початківців.

Безпека під час орального сексу: чи є оральний секс безпечним?

Не обов’язково! Під час орального сексу також можуть передаватися інфекції та захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ). Серед них є ризик зараження ВІЛ (вірусом імунодефіциту людини, який може призвести до розвитку СНІДу), гонореєю, гепатитом, хламідіозом, герпесом і ВПЛ (вірусом папіломи людини).

Як передається ВІЛ?: ВІЛ не передається через слину, але може передаватися через вагінальні виділення, менструальну кров або сперму. Ці рідини можуть проникнути в організм через відносно тонкі слизові оболонки ротової порожнини або через мікропошкодження в роті. Хоча ризик зараження під час орального сексу нижчий, ніж при анальному або вагінальному сексі, інфікування все ж можливе. Запалення або наявні інфекції в ротовій порожнині підвищують ймовірність зараження.

Інші інфекції: Те саме стосується гонореї, хламідіозу, сифілісу та інших захворювань. Ці інфекції можуть передаватися через феляцію (мінет) і кунілінгус. Наприклад, бактерії хламідій можуть викликати у чоловіків інфекції сечовивідних шляхів, а у жінок — призводити до безпліддя. Також у горлі можуть проявлятися симптоми, викликані хламідіями або збудниками гонореї.

Анілінгус: Під час анілінгусу (оральної стимуляції ануса) також існує ризик зараження статевими інфекціями. Вірус папіломи людини (ВПЛ) у таких випадках часто проявляється у вигляді гострокінцевих кондилом і може передаватися через оральний контакт.

Що робити при зараженні? Навіть якщо зараження сталося, більшість статевих інфекцій сьогодні можна відносно легко й ефективно лікувати. Проте, щоб мінімізувати ризики, важливо дотримуватися обережності. Використання бар’єрних методів захисту (презервативів, латексних серветок) під час орального сексу значно знижує ймовірність зараження.

Що таке Fluid Bonding?
Fluid Bonding — це угода між двома партнерами, які вирішують вступити в моногамні стосунки і проходять спільне тестування на статеві інфекції перед першим незахищеним статевим актом. Якщо всі результати негативні, вони можуть займатися сексом без захисту.

Використання презервативів і латексних серветок для захисту під час орального сексу

Під час орального сексу можна використовувати презервативи й латексні серветки для захисту. Це особливо важливо, якщо у вас часто змінюються партнери. Презервативи надягаються на пеніс перед мінетом, а латексні серветки кладуться на статеві губи та клітор перед кунілінгусом. Латексні серветки також можна використовувати під час анілінгусу.

Обов’язково уточнюйте у партнера, чи перевіряється він регулярно на наявність інфекцій і чи перебуває в доброму здоров’ї. Відкрито обговорюйте свої побоювання й прямо говоріть про необхідність використання захисту під час орального сексу.

Презервативи й латексні серветки захищають слизові оболонки ротової порожнини від прямого контакту зі спермою, менструальною кров’ю, виділеннями (так званою змазкою) та вагінальними секретами. Щоб зробити процес приємнішим, існують презервативи з ароматами, які можуть покращити відчуття під час використання захисту під час орального сексу.

Серветка для орального сексу 119 грн.	Серветка для орального сексу 119 грн
Sagami Xtreme Mint, 10 шт презервативы с ароматом	ONE FlavorWaves,100 шт презервативы с ароматом

Кращі засоби для орального сексу

Додайте солодку ноту в оральне задоволення та забезпечте додаткове зволоження. Також можна включити пудру або фарбу для тіла. Для особливо яскравих поцілунків, що підсилюють збудження, можна використовувати рідкий вібратор.

Intt оральний лубрикант сахарная вата	Спрей для мінету Intt Deep Throat 12 мл
Їстівна пудра для тіла Shunga мёд	Рідкий вібратор Intt мята

У вас немає партнера під рукою, але ви все одно хочете, щоб вас побалували орально? Без проблем! Існують секс-іграшки, які можуть імітувати оральний секс і відтворювати реалістичні відчуття від мінету та кунілінгусу.

Gvibe Gcat вакуумний стимулятор	Satisfyer Vulva Lover 2 вакуумний вібратор
Svakom Sam Neo мастурбатор	Pretty Love Sienna мастурбатор