Вагинальные шарики LELO Luna Beads - мы плохого не посоветуем!
LELO – является ведущим брендом в мире дизайна и разработки продуктов для интимного здоровья. Разрабатывая форму, функции и продумывая ощущения, которые передают эти продукты, LELO создаёт наиболее желанный ассортимент аксессуаров для личного интимного удовольствия и наслаждения в паре.
Шарики Luna Beads созданны из материала одобренного FDA (Управлением США по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) - ABS-пластика и силикона без содержания фталата. Набор включает в себя два шарика весом по 28 грамм и два шарика - по 37 грамм, каждый из которых содержит прорезиненный шарик, который свободно перекатывается внутри. При этом, прорезиненное покрытие приглушает звуки.
Шарики можно использовать отдельно или вместе с оправой из медицинского силикона. Оправа удерживает 2 шарика на месте позволяя женщинам экспериментировать, и найти комбинации, которые им подходят. Такая модульная система также позволяет работать с нарастающим сопротивлением по мере того, как мышцы тазового дна становятся сильнее.
Почему женщины используют Luna Beads
Шарики Luna Beads разработаны с целью упрощения упражнений Кегеля и для здоровья мышц влагалища и промежности. В основном, стандартные упражнения Кегеля назначают для восстановления, укрепления и контролирования мышц тазового дна. Шарики Luna Beads предлагают более удобную и эффективную альтернативу стандартным упражнениям.
Важность укрепления мышц тазового дна
Мышцы тазового дна представляют собой тросы, который поддерживают органы таза: уретру, мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Забота об этих мышцах чрезвычайно важна для сексуального здоровья женщины.
Продолжительные упражнения для мышц тазового дна часто рекомендуют при подготовке и после родов, а также вовремя и после менопаузы. Однако, исследования показывают, что такие упражнения благоприятно влияют на здоровье женщины вне зависимости от возраста и личного статуса.
Преимущества тренировок мышц тазового дна
Для всех женщин
• Поддержание тонуса мышц, улучшение циркуляции, развитие нейромышечного контроля и улучшение тонуса влагалища и прямой кишки
• Предотвращение или лечение недержания
• Контроль состояния при геморрое и предотвращение болезни
• Снижение и контроль боли и спазм при вагинизме, половом акте (диспареунии)
• Улучшение сексуальной жизни, повышение чувствительности, возбуждения и удовольствия
• Ускорить и усилить оргазм
Для будущих мам
• Увеличить шансы на зачатие, достигая оргазма
• Защитить влагалище, научившись расслаблять и контролировать мышцы при схватках и родах
• Основа для скорого восстановления после родов
Для молодых мам
• Ускорить восстановления после беременности и родов
• Ускорить заживление возможных разрывов и рассечений
• Восстановление влагалища после родов
Для женщин во время менопаузы
• Подготовить тело для более легкого течения менопаузы
• Облегчение симптомов интерстициального цистита и вагинальных болей
• Снизить шансы возникновения недержания
Для старших женщин
• Улучшить толщину стенки влагалища
• Стимулировать естественную смазку
• Предотвращение или лечение пролапса органов малого таза
Итак, в чем же преимущества использования шариков Luna Beads над стандартной программой упражнений Кегеля
Сравнивая две схемы упражнений, вы получите ответ…
Стандартная схема упражнений Кегеля
Упражнения Кегеля – это выполнение преднамеренных сокращений мышц тазового дна в течение дня по несколько подходов. Упражнение, в основном, состоит из 12-секундных циклов, во время которых женщина сжимает мышцы тазового дна в течение шести секунд, а затем расслабляется в течение шести секунд. Конечно, как и с другими тренировками, эти упражнения эффективны только при регулярном выполнении.
Рекомендуется начинать упражнения Кегеля с 12-секундных циклов по 25 подходов в течение 5 минут трижды в день. Количество подходов может увеличиваться до 50 на второй неделе занятий и 75 - на третьей. К четвертой неделе рекомендуется снова увеличить количество подходов до 100, то есть около 300 сокращений в день.
Стандартные упражнения Кегеля оказывают фантастическое влияние на здоровье, однако, несмотря на то что количество ежедневных сокращений в итоге сокращают до 150, мало кто из женщин до конца следует такой трудоёмкой программе тренировок. Кроме того, около трети женщин испытывают трудности с определением того, какие именно мышцы необходимо сокращать, что основательно влияет на исходный результат.
Как шарики Luna Beads могут помочь?
С одной стороны, шарики Luna Beads, можно использовать как статическое устройство для сокращений. Кроме того шарики Luna Beads позволяют женщинам достигать прогресса в тренировках, не нарушая их повседневной жизни.
Тренировка мышц тазового дна с помощью Luna Beads
Шарики Luna Beads идеально подходят женщинам вне зависимости от образа жизни, так как заставляют мышцы тазового дна сокращаться во время обычных действий, таких как ходьба, бег и плавание. Это связано с тем, что любое движение заставляет внутренние шарики перекатываться внутри шарика Luna Beads создавая кинетическую вибрацию, которая активирует мышцы тазового дна.
Даже в положении сидя, гравитация будет провоцировать рефлексивные сокращения мышц тазового дна, что бы предотвратить выскальзывание шариков (с более тяжелыми шариками). Такую тренировку выполнять значительно легче, чем стандартные упражнения Кегеля, так как она не требует осознанных сокращений мышц.
Итог
Комбинация гибкой конфигурации (один или два шарика), нарастающего сопротивления (шарики разного веса) и вибрации, вызванной движением, облегчает правильную активацию мышц делая упражнения Кегеля удобнее и даже приятнее. Шарики Luna Beads- ваш собственный мини-тренажер для мышц тазового дна.
