Набор вагинальных шариков

Набор вагинальных шариков: как выбрать и правильно использовать

Набор вагинальных шариков — это популярный аксессуар для интимной гимнастики, который помогает укрепить мышцы тазового дна и состоит из 4-х и более шаров, чтобы регулировать вес. Эти упражнения полезны для женщин разного возраста, так как они могут улучшить общее здоровье, повысить тонус мышц и улучшить качество интимной жизни.

Зачем нужен набор вагинальных шариков?

Мышцы тазового дна играют ключевую роль в поддержании внутренних органов и контроле за процессами мочеиспускания и дефекации. С течением времени, особенно после родов или с возрастом, эти мышцы могут ослабеть. Это может привести к таким проблемам, как недержание мочи, снижение чувствительности во время интимной близости или опущение органов малого таза. И чтобы не покупать каждый раз классические вагинальные шарики, при переходе на более сложный уровень тренировок, — достаточно купить набор, который состоит из шаров разного диаметра и веса. Он отлично подойдет и для начинающих, и для продвинутых.

Регулярные упражнения с вагинальными шариками могут помочь:

- Укрепить мышцы тазового дна.

- Улучшить кровообращение в области малого таза.

- Повысить чувствительность и контроль над интимными мышцами.

- Снизить риск развития недержания мочи.

- Улучшить общее состояние интимного здоровья.

Как выбрать набор вагинальных шариков?

В секс шоп существует множество разных наборов вагинальных шариков. Вот несколько факторов, которые стоит учитывать при выборе:

1. Материал

Самыми популярными материалами для изготовления вагинальных шариков являются медицинский силикон, пластик и металл. Силиконовые шарики более мягкие и приятные на ощупь, а также гипоаллергенны. Металлические шарики обычно тяжелее и могут подойти для более опытных пользователей.

2. Вес и размер

Определитесь, какой бы вы хотели уметь удерживать вес, от этого и отталкивайтесь. По мере тренировки мышц можно переходить на меньшие и более тяжелые шарики. Опытные пользователи могут экспериментировать с увеличением веса для достижения лучших результатов.

3. Форма и количество

Как правило, существуют наборы вагинальных шариков начиная с 4 шаров в комплекте, 5, 6 и более. Также они могут иметь разную форму и диаметр. Тут уже все на ваш вкус и желания.

Как правильно использовать набор вагинальных шариков?

Использование вагинальных шариков — это несложный, но важный процесс. Для достижения максимального эффекта нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Подготовка

Перед первым использованием необходимо тщательно промыть вагинальные шарики теплой водой с мылом. Также можно использовать специальное средство для интимной гигиены. Во время использования рекомендуется применять лубрикант на водной основе для более комфортного введения.

2. Введение

Вагинальные шарики следует аккуратно ввести во влагалище. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте использовать больше лубриканта или выбрать более крупную модель шариков. После введения нужно немного подождать, чтобы мышцы адаптировались.

3. Упражнения

Для начала достаточно носить шарики по 10–15 минут в день, постепенно увеличивая время до 30 минут. Важно стараться удерживать шарики внутри, напрягая мышцы тазового дна. Для усиления эффекта можно выполнять простые упражнения Кегеля, попеременно сокращая и расслабляя мышцы. Со временем экспериментируйте с более тяжелым весом.

4. Уход после использования

После каждой тренировки набор вагинальных шариков нужно промыть, а затем хранить в сухом и чистом месте. Некоторые наборы поставляются с мешочками или коробочками для хранения, что помогает поддерживать гигиену аксессуара.

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что набор вагинальных шариков полезен для большинства женщин, существуют ситуации, когда их использование не рекомендуется. Например:

- В период беременности (особенно без консультации врача).

- В случае инфекций или воспалений в области малого таза.

- При сильной боли или дискомфорте при использовании.

- В случае недавно проведенных операций или родов (консультация врача обязательна).

Заключение

Набор вагинальных шариков — это простой и эффективный способ укрепить мышцы тазового дна начиная с малого веса и далее переходя на более тяжелый, при этом не нужно покупать очередной комплект шариков. Правильный выбор и использование этих тренажеров помогут достичь желаемых результатов и предотвратить возможные проблемы.