Руководство по оральному сексу: как делать куннилингус и минет

Самые распространенные сексуальные фантазии среди мужчин и женщин вращаются вокруг орального секса. Хотите воплотить эту фантазию в реальность, но не знаете, как именно? Мы расскажем на что нужно обращать внимание при минете и кунилингусе объясним различные техники лизания и дадим инструкции, как сделать оральный секс незабываемым для него или нее.

Оглавление

• Общение и сигналы тела
• Подготовка к оральному сексу
• Базовые техники минета
• Базовые техники кунилингуса
• Техники кунилингуса для продвинутых
• Техники минета для продвинутых
• Безопасность при оральном сексе
• Лучшие товары для орального секса

Оральный секс и общение: говорите, а не только мечтайте!

Коммуникация – ключ к успешному оральному сексу. Обсудите тему со своим партнером, когда появится такое желание, и лучше до того, как возникнет фрустрация. Не накапливайте свои ожидания, чтобы потом внезапно выплеснуть их – это может ошеломить партнера и создать ощущение, что он всё это время делал что-то неправильно. Мы расскажем, как лучше всего обсудить тему орального секса с партнером.

Как выражать свои желания во время орального секса?

Существует множество способов донести до партнера, что вам нравится в оральном сексе. Самый простой – подавать знаки во время процесса: громче стонать, когда вам приятно, или сказать простое «Да!» или «Продолжай!». Также можно показать, какие прикосновения вам нравятся. Эти методы служат небольшими ориентирами, но иногда их недостаточно. В таком случае необходимо открытое обсуждение, чтобы избежать недоразумений и открыть новые горизонты. Партнер будет благодарен за ваши подсказки – не бойтесь говорить!

Главное правило: говорите, а не ждите. Если вы хотите орального секса, проявите инициативу. Можно шутливо сказать, что хотите, чтобы вас поцеловали «везде», или прямо показать свои намерения жестами. Если вы никогда не пробовали оральный секс, сначала узнайте, готов ли партнер к такому опыту.

Когда лучше обсудить это?

Выберите спокойный момент для разговора, например, обычный вечер, когда вы вдвоем лежите в постели и у вас есть время поговорить. Не начинайте такие разговоры, когда вы торопитесь или можете быть прерваны.

Также не стоит начинать такой разговор во время орального секса или сразу после него, если только речь не идет о чем-то, с чем вы категорически не согласны. В такие эмоционально насыщенные моменты критика может быть особенно болезненной. Обсуждение допустимо до или после секса, но лучше дождаться, пока ситуация станет более «нейтральной», и вы оба будете спокойны.

Полезные советы для обсуждения:

• Будьте честными и конкретными – избегайте расплывчатых формулировок, чтобы избежать недоразумений.
• Давайте конструктивные предложения, а не обвиняйте: например, «Мне бы понравилось, если бы ты...» вместо «Ты никогда не делаешь...».
• Избегайте сравнений с бывшими партнерами или упоминаний прошлых опытов (НИКОГДА: «Мой бывший иногда делал это... Это было здорово!»).

Что делать, если партнер не хочет?

Четко и однозначно: нет – значит нет. Если партнер не хочет орального секса, это абсолютно нормально. Тем не менее, допустимо спросить о причинах. Вы можете предложить помыться или побриться перед интимом. Кроме того, существуют ароматизированные лубриканты, которые могут сделать оральный секс приятнее.

Stimul8 оральный лубрикант 50 мл	Orgie оральный лубрикант 50 мл
Полоски для минета Bijoux мята	System JO H2O оральный лубрикант 30 мл

Однако часто причина не в запахах или вкусах, а в неуверенности. Если у партнера есть страх вызвать рвотный рефлекс во время минета, можно объяснить, что достаточно уделять внимание только головке пениса. Также стоит обсудить возможные переживания, связанные с оргазмом. Если партнер не хочет глотать, это тоже нормально – заранее обсудите, куда ему позволено кончить.

Распознавание сигналов тела при оральном сексе

Не всем легко выразить словами, что им нравится в постели. Однако, как однажды заметил исследователь коммуникации Пауль Вацлавик: «Мы не можем не коммуницировать». Эта фраза относится к нашей невербальной коммуникации, то есть к языку тела. Даже во время (орального) секса мы невольно подаем сигналы, указывающие на то, получаем ли мы удовольствие или нет. Некоторые из этих сигналов очевидны и понятны, другие более тонкие.

Конечно, интерпретация сигналов тела не универсальна для всех, так как каждый человек реагирует по-разному. Поэтому интерпретация невербальных сигналов никогда не должна полностью заменять словесное общение, например, прямые вопросы, а лишь дополнять его или служить полезным ориентиром.

Эти сигналы означают: продолжай!

Помимо очевидных признаков возбуждения, таких как эрекция у мужчин и увлажнение у женщин, быстрые и глубокие вдохи или довольное стоны — это самые явные знаки сексуального возбуждения. Стоны также помогают показать партнеру: «Да, это приятно!»

Часто мужчины и женщины начинают двигать бедрами или тазом во время орального секса, если они сильно возбуждены. Женщины могут энергично направлять свой таз навстречу партнеру. Кроме того, по мере приближения к оргазму тело может дрожать или подрагивать (у мужчин это особенно заметно по пенису). Вы можете понять, что партнер наслаждается минетом или кунилингусом, если он закрывает глаза и/или проводит руками по волосам партнера.

Сигналы остановки при оральном сексе

Если партнер во время минета или кунилингуса лежит неподвижно, не двигается и становится всё тише, лучше сменить технику или прекратить и спросить, всё ли в порядке. Если эрекция ослабевает, возможно, партнер отвлекся. Стоит уточнить, не причинили ли вы дискомфорт зубами. Возможно, ему просто нужна небольшая пауза, чтобы потом продолжить.

У женщин явным сигналом того, что оральный секс ей не нравится, является отведение таза назад. Причиной могут быть неприятные ощущения или даже боль из-за слишком сильного давления или чрезмерной стимуляции клитора. В таких случаях нужно срочно снизить интенсивность действий.

Теперь вы узнали много нового о коммуникации и языке тела. Готовы к следующему шагу?

Руководство по оральному сексу

Сомнения, связанные с оральным сексом, будь то желание быть удовлетворённым или удовлетворять партнёра, часто возникают из-за того, что человек сам не до конца понимает, что ему нравится или что нужно делать, чтобы доставить удовольствие партнёру. Чтобы у вас была отправная точка и вы могли вместе с партнёром что-то попробовать, ниже представлено базовое руководство по минету и кунилингусу. Оно может служить вам ориентиром для начала, как в активной, так и в пассивной роли.

Подготовка

Для минета

Большинство мужчин предпочитают, чтобы их партнёр или партнёрша проглатывали сперму во время минета. Чтобы сделать этот опыт более приятным для активной стороны, пассивная сторона может обратить внимание на своё питание. Продукты, такие как чеснок, лук, спаржа, а также употребление никотина и пива, делают вкус спермы резким или горьким. Фрукты и фруктовые соки, напротив, улучшают вкус. Особенно полезны свежий ананас или ананасовый сок, которые делают сперму более сладкой.

Кроме того, мужчинам следует уделять внимание гигиене и тщательно мыться перед минетом – утренний душ не считается, если дело происходит вечером. Также желательно подстричь интимные волосы, ведь вряд ли кому-то понравится наличие волос во рту во время орального секса.

Для кунилингуса

Так как ваш партнёр или партнёрша будет находиться очень близко к вашей вагине во время кунилингуса, важно уделить внимание интимной гигиене. Однако не стоит переусердствовать: сильно ароматизированные средства по уходу могут нарушить естественную микрофлору влагалища и создать благоприятную среду для бактерий, вызывающих неприятный запах. Лучше всего перед этим помыться используя тёплую воду, либо вместе принять душ.

Если вам поможет чувствовать себя увереннее, вы можете освежить интимную зону, сделав эпиляцию. Если у вас есть склонность к циститам, важно, чтобы активная сторона перед кунилингусом почистила зубы или прополоскала рот, а также вымыла руки, подстригла и очистила ногти, чтобы бактерии не попали во влагалище.

Минет. Как это делать: базовые техники

Интимный поцелуй с языком

Спонтанный «оральный налет» может быть идеальным для быстрого секса, но для полноценного минета, который запомнится ему надолго, лучше начать медленно и постепенно усиливать стимуляцию. Это возбуждает не только его тело, но и воображение. Отличным началом будет мягко играть с его пенисом кончиком языка. Можно даже не брать его в рот сразу: достаточно обводить языком головку, слегка дуть на нее, целовать и усиливать его желание.

Совет: Если у вас сильный рвотный рефлекс и вы не можете брать пенис глубоко в рот, просто продолжайте играть языком, пока ваш партнер сам стимулирует себя рукой. Такая комбинация может привести его к невероятному оргазму.

Контроль руками

Использование рук во время орального секса приветствуется. Обхватите основание его пениса и начните с мягких движений вверх и вниз по стволу. Осторожно оттяните крайнюю плоть назад, одновременно смотря ему в глаза. Другой рукой можно нежно поглаживать его яички, пока вы берете пенис в рот и слегка его посасываете. Чередуйте ласки головки ртом и стимуляцию руками, не забывая периодически встречаться с ним взглядом.

Совет: Зрительный контакт важен. Во время орального секса концентрируйтесь не только на его пенисе, но и периодически ищите зрительную связь с ним. Мужчины очень восприимчивы к визуальным образам, и сам вид того, как вы берете его в рот, может свести его с ума.

Техника "Бабочка"

Головка пениса с ее 4 000 нервными окончаниями крайне чувствительна к прикосновениям. Но не забывайте о френулуме (уздечке крайней плоти), которая также является одной из самых чувствительных зон. Это связка, соединяющая крайнюю плоть с нижней частью головки пениса. Пусть ваш язык трепещет, как крылья бабочки, над этой зоной, быстро и мягко двигаясь вверх-вниз или из стороны в сторону.

Совет: Во время работы руками можно также уделить особое внимание этой деликатной зоне. Поднимите большой палец во время движений вверх и вниз, чтобы целенаправленно массировать френулум. Не забудьте про лубрикант!

Кунилингус. Как это делать: базовые техники

Змеиные линии

Клитор содержит в два раза больше нервных окончаний, чем мужская головка. Поэтому ему совсем не нравится сухое трение или резкие движения. Начните кунилингус с изучения всей вульвы. Используйте язык, чтобы двигаться зигзагообразными линиями от входа во влагалище через большие и малые половые губы к лобковой области (горе Венеры). Повторите это несколько раз. Ласкайте и наслаждайтесь вкусом партнерши, давая ей почувствовать, что вы любите её вульву.

Совет: Ваши руки во время орального секса не должны оставаться без дела. Поглаживайте её внутреннюю часть бедер, живот и соски. Чтобы вам было легче дышать, слегка поверните голову набок.

Сезам, откройся!

На следующем этапе можно слегка открыть её вульву, чтобы получить доступ к внутренним зонам. Осторожно разведите внутренние половые губы двумя пальцами и слегка их удерживайте. Теперь вы можете исследовать преддверие влагалища языком, двигаясь зигзагом от входа во влагалище к клитору. Здесь находится U-точка – эрогенная зона вокруг уретры между клитором и влагалищем, где сосредоточено множество нервных окончаний.

Совет: Многие женщины любят, когда во время орального секса используются пальцы. Пока вы стимулируете клитор языком, вы можете ввести указательный и/или средний палец во влагалище, мягко двигая ими внутрь и наружу или слегка надавливая вверх в направлении стенки живота.

Внимание на клитор

Теперь обводите клитор языком, двигаясь снизу вверх, круговыми движениями. Ласкайте маленькую жемчужину размером с горошину, используя восьмерки или спирали. Выясните, нравится ли ей, когда вы слегка посасываете клитор, какой уровень давления ей приятен и какой темп она предпочитает. В общем, начните медленно и нежно, постепенно усиливая стимуляцию. Однако, когда она будет близка к оргазму, старайтесь сохранять текущий ритм и давление, так как внезапные изменения могут её отвлечь, и оргазм будет ускользать.

Вы освоили основы и хотите больше разнообразия в оральном сексе? Тогда изучите эти техники орального секса или попробуйте интересные аксессуары, которые сделают процесс ещё приятнее!

Больше разнообразия в оральном сексе: техники для продвинутых

Если вы уже освоили базовые техники орального секса, можно углубить свои навыки с помощью следующих приёмов. Не забывайте использовать пальцы во время стимуляции языком: соски, промежность, анус, яички или внутреннюю часть влагалища можно стимулировать параллельно.

Делайте процесс разнообразным: меняйте точки стимуляции, добавляйте неожиданные элементы, которые заставят партнёра стонать от удовольствия.

Продвинутые техники кунилингуса

Кончик носа

Начните с кончика носа, прикасаясь к нижней части половых губ, и медленно двигайтесь вверх к клитору. Ведите за ним кончиком языка или всей поверхностью языка. Повторяйте это движение несколько раз подряд, варьируя скорость. Перемещайтесь языком и носом по лёгким S-образным линиям вдоль лобковой области, чтобы разнообразить стимуляцию.

Совет: Включите анус в процесс и расширьте свои движения языком. Начните, как описано выше, с ануса, затем медленно двигайтесь через промежность и половые губы к клитору.

Сосание вместо облизывания

Сначала приложите губы к большим половым губам и начните слегка их посасывать. Постепенно двигайтесь вверх и вниз, повторяя сосательные движения, а затем слегка раздвиньте половые губы пальцами и сосите внутренние губы.

Совет: Чтобы сделать процесс ещё более разнообразным, периодически заменяйте сосательные движения лёгкими колебаниями языка.

Снаружи и в глубине

Сначала широкими движениями языка облизывайте наружные и внутренние половые губы, а также клитор. Затем используйте кончик языка, чтобы проникнуть между половыми губами. Лёгкими круговыми движениями исследуйте внутреннюю часть влагалища, прежде чем снова перейти к широким движениям.

Совет: Поглаживайте внутреннюю часть бёдер партнёрши, промежность или внешнюю часть ануса, чтобы вовлечь дополнительные эрогенные зоны в процесс.

Продвинутые техники для минета

Кузнечик

Обхватите пенис одной рукой. Каждый раз, когда вы двигаете руку вниз, берите головку пениса в рот. Когда рука возвращается вверх, слегка посасывайте головку и медленно выпускайте её изо рта.

Совет: Когда вы освоите это движение, свободную руку можно использовать для поглаживания яичек, промежности или ануса. Это сделает стимуляцию ещё более разнообразной.

Эффект неожиданности

Когда пенис находится во рту и лежит на языке, чередуйте короткие фазы сосания с круговыми движениями языка, чтобы создать интенсивную стимуляцию.

Совет: Во время пауз между сосательными движениями возьмите пенис в руку и мягко подуйте на яички, ствол и головку, прежде чем снова начать активно сосать. Такое чередование действий сведёт вашего партнёра с ума!

Глубокий минет (Deep Throat)

Эта техника подходит для опытных! Лежите на кровати так, чтобы голова свисала с края, и широко откройте рот. Партнёр встаёт сверху. Для начала можно взять пенис рукой, направить его в рот и начать обычный минет. Затем партнёр может медленно двигаться, проникая всё глубже в рот. Если пенис доходит до горла, нужно делать короткие паузы, чтобы делающая минет сторона могла перевести дыхание.

Совет: Заранее договоритесь о жесте, который будет означать «стоп», так как говорить в такой позе будет сложно.

Хотите попробовать глубокий минет впервые? Здесь можно найти пошаговое руководство для первого раза.

Безопасность при оральном сексе: является ли оральный секс безопасным?

Не обязательно! Через оральный секс также могут передаваться инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Среди них риск заражения ВИЧ (вирусом иммунодефицита человека, который может привести к развитию СПИДа), гонореей, гепатитом, хламидиозом, герпесом и ВПЧ (вирусом папилломы человека).

Как передается ВИЧ? ВИЧ не передается через слюну, но может передаваться через влагалищные выделения, менструальную кровь или сперму. Эти жидкости могут проникнуть в организм через относительно тонкие слизистые оболочки ротовой полости или через микроповреждения в полости рта. Хотя риск заражения при оральном сексе ниже, чем при анальном или вагинальном сексе, инфицирование все же возможно. Воспаления или существующие инфекции в ротовой полости повышают вероятность заражения.

Другие инфекции: То же самое касается гонореи, хламидиоза, сифилиса и других заболеваний. Эти инфекции могут передаваться через минет и кунилингус. Например, бактерии хламидий могут вызывать у мужчин инфекции мочевыводящих путей, а у женщин – приводить к бесплодию. Также в горле могут проявляться симптомы, вызванные хламидиями или возбудителями гонореи.

Анилингус: При анилингусе (оральной стимуляции ануса) также существует риск заражения половыми инфекциями. Вирус папилломы человека (ВПЧ) в таких случаях часто проявляется в виде остроконечных кондилом и может передаваться через оральный контакт.

Что делать при заражении: Даже если заражение произошло, большинство половых инфекций сегодня можно относительно легко и эффективно лечить. Однако, чтобы свести риски к минимуму, важно соблюдать осторожность. Использование барьерных методов защиты (презервативов, латексных салфеток) при оральном сексе значительно снижает вероятность заражения.

Что такое Fluid Bonding?
Fluid Bonding — это соглашение между двумя партнёрами, которые решают вступить в моногамные отношения и проходят совместное тестирование на половые инфекции перед первым незащищённым половым актом. Если все результаты отрицательны, они могут заниматься сексом без защиты.

Использование презервативов и латексных салфеток для защиты при оральном сексе

При оральном сексе можно использовать презервативы и латексные салфетки для защиты. Особенно это важно, если у вас часто меняются партнёры. Презервативы надеваются на пенис перед минетом, а латексные салфетки кладутся на половые губы и клитор перед кунилингусом. Латексные салфетки также можно использовать при анилингусе.

Обязательно уточняйте у партнёра, проверяется ли он регулярно на наличие инфекций и здоров ли он. Открыто обсуждайте свои опасения и прямо говорите о необходимости использовать защиту при оральном сексе.

Презервативы и латексные салфетки защищают слизистые оболочки ротовой полости от прямого контакта с семенной жидкостью, менструальной кровью, выделениями (так называемой смазкой) и вагинальными секретами. Чтобы сделать процесс приятнее, существуют презервативы с ароматами, которые могут улучшить ощущения при использовании защиты во время орального секса.

Салфетка для орального секса 119 грн.	Салфетка для орального секса 119 грн
Sagami Xtreme Mint, 10 шт презервативы с ароматом	ONE FlavorWaves,100 шт презервативы с ароматом

Лучшие средства для орального секса

Привнесите сладкую нотку в оральное удовольствие и обеспечьте дополнительное увлажнение. Также можно включить пудру или краску для тела. Для особенно ярких поцелуев, усиливающих возбуждение можно использовать жидкий вибратор.

Intt оральный лубрикант сахарная вата	Спрей для минета Intt Deep Throat 12 мл
Съедобная пудра для тела Shunga мёд	Жидкий вибратор Intt мята

У вас нет партнера под рукой , но вы все равно хотите, чтобы вас побаловали орально? Без проблем! Существуют секс-игрушки, которые могут имитировать оральный секс и имитировать реалистичные ощущения от минета и куннилингуса.

Gvibe Gcat вакуумный стимулятор	Satisfyer Vulva Lover 2 вакуумный вибратор
Svakom Sam Neo мастурбатор	Pretty Love Sienna мастурбатор