Фистинг: что это такое, техника как правильно делать

Фистинг — это очень специфическая сексуальная практика, которую большинство, вероятно, связывает с хардкорным порно.

Однако, если вам нравится секс с использованием кулака или вы хотите попробовать свои первые шаги в этом направлении, важно все сделать правильно, чтобы избежать боли или травм. Мы расскажем вам, как заниматься фистингом самостоятельно или с партнёром, чтобы вы действительно могли насладиться этой практикой.

Оглавление:

• Что такое фистинг?
• Используется ли при фистинге весь кулак?
• Чем привлекателен фистинг?
• Фистинг: постепенное привыкание
• Инструкция по фистингу: на что следует обратить внимание
• Какие техники фистинга существуют?
• Правильный фистинг: советы новичкам
• Вагинальный фистинг: что важно?
• Анальный фистинг: на что обратить внимание
• Возможен ли оргазм от фистинга?
• Можно ли заниматься сексом сразу после фистинга?
• Можно ли "растянуться" от фистинга?
• Опасен ли фистинг?

Что такое фистинг?

Термин «фистинг» происходит от английского слова "fist" (кулак) и описывает вагинальное или анальное проникновение всей рукой. В большинстве случаев фистинг происходит с участием партнера, но теоретически можно заниматься им самостоятельно.

То, в какую часть тела вводится кулак, не имеет большого значения. Вагинальный фистинг так же возможен, как и анальный. Однако, независимо от того, какую часть тела ты собираешься исследовать кулаком, растяжка и осторожность важны для того, чтобы избежать травм.

Если вы сейчас посмотрели на свой кулак и это кажется вам несколько экстремальным: на самом деле фистинг — это сексуальная практика, распространённая преимущественно в порноиндустрии, а также в сценах BDSM и фетишей. Но даже новички могут постепенно адаптироваться к фистингу. Мы расскажем вам, как!

Используется ли при фистинге весь кулак?

Да, ведь «фистинг» в переводе с английского означает проникновение кулаком. При вагинальной и анальной фистинг-стимуляции используется весь кулак. Однако это не обязательно должна быть сразу полностью сжатая рука. Новички могут начать с меньшего количества пальцев или со сложенными пальцами в форме «утиный клюв», чтобы получить ощущение процесса.

Важно: хотя при фистинге может использоваться весь кулак, можно постепенно привыкнуть к этому. Мы рекомендуем новичкам начинать с нескольких пальцев, а затем постепенно использовать вытянутую руку.  

Фистинг — это продвинутая сексуальная практика, которая подходит не каждому. Она требует доверия, коммуникации и готовности учитывать потребности и границы партнёра. Если ты или твой партнёр заинтересованы в том, чтобы попробовать фистинг, важно хорошо подготовиться и убедиться, что вы готовы безопасно и по обоюдному согласию заниматься этой практикой.

Фистинг: чем он привлекателен?

Может быть, ты задаёшься вопросом, что вообще привлекает во фистинге, если он несёт риски для здоровья. Многие женщины и мужчины сообщают о очень интимном опыте, который может усилить оргазм. Также некоторые утверждают, что ощущение проникновения кулаком партнёра вызывает очень глубокое чувство единства для активной стороны.

Для поклонников БДСМ фистинг привлекателен не только из-за интенсивных ощущений, но и потому, что пассивная сторона полностью подчиняется активной (пассивный фистинг). И, конечно, не стоит недооценивать, насколько захватывающим может быть нарушение табу...

Фистинг особенно интересен для тех, кто уже любит играть с доминированием и подчинением. Однако для других привлекательность фистинга не связана с ощущением власти. Они просто наслаждаются фистингом из-за интенсивной стимуляции и чувства наполненности.

Фистинг: постепенное привыкание!

Фистинг часто обсуждается среди экспертов, таких как проктологи и гинекологи, поскольку эта практика связана с определёнными рисками для здоровья. Поэтому крайне важно, чтобы ты хорошо ознакомился/ознакомилась с темой заранее и занимался фистингом только тогда, когда полностью в этом уверен/уверена.

Проникновение кулаком может происходить как вагинально, так и анально. В обоих случаях важно предварительно растянуть соответствующую часть тела. Особенно важна анальная растяжка перед стимуляцией ануса. Наибольший риск при анальном фистинге — это перфорация кишечника, которая требует немедленного обращения к врачу. Как и при других сексуальных практиках, при фистинге также могут передаваться инфекции, такие как хламидии.

Некоторые специалисты отмечают, что экстремальное растяжение анального сфинктера может иметь длительные последствия, так как могут возникнуть микротрещины. Слишком быстрое, грубое или насильственное проникновение может привести к травмам, которые могут негативно повлиять на твоё здоровье. Поэтому важно при фистинге всегда действовать осторожно, остановиться, если тычувствуешь боль или непреодолимое сопротивление, и внимательно прислушиваться к сигналам своего тела.

Инструкция по фистингу: на что стоит обратить внимание

Если ты новичок в фистинге, важно внимательно следовать приведенной инструкции. Особенно для начинающих важно предпринять несколько мер предосторожности, чтобы избежать травм. Обычно фистинг практикуется с партнером, но теоретически возможно заниматься этим и самостоятельно. В таком случае рекомендуется использовать фистинг-дилдо, которое имеет форму руки или кулака.

LoveToy рука для фистинга 2 121 грн.	LoveToy рука для фистинга 2 197 грн.
Big Fist рука для фистинга 2 493 грн.	Doc Johnson рука для фистинга 4 536 грн.

ШАГ 1: Подготовка – это основа успеха

Если вы решили попробовать фистинг, создайте спокойную обстановку и убедитесь, что у вас достаточно времени и терпения для партнера. Телефоны, раздражающие телепередачи или звонки в дверь могут быстро отвлечь вас. В отличие от быстрого секса, быстрый фистинг невозможен, проникновение должно происходить только тогда, когда оба партнера готовы, и пассивный партнер уже находится в возбужденном состоянии.

ШАГ 2: Уход за руками – обязательное условие

Если ты хочешь фистить своего партнера/партнершу, ухоженные руки являются решающим фактором. Ногти должны быть коротко подстрижены, а щетка для ногтей поможет убрать грязь из-под ногтей. Для безопасности стоит надевать тонкие латексные перчатки. Это также увеличивает скользкость лубриканта.

ШАГ 3: Использование латексных перчаток и лубриканта

Тут нет места для дискуссий: без одноразовых перчаток и лубриканта даже не стоит начинать фистинг. Если у тебя аллергия на латекс, можно использовать нитриловые перчатки, но они не должны содержать пудры. Лубрикант обязателен как для анального, так и для вагинального фистинга, и его должно быть в достаточном количестве. Чем суше процесс, тем больше риск получить трещины при проникновении. Поэтому всегда используй специальный лубрикант для фистинга и перчатки.

ШАГ 4: Очищение

Если вы практикуете анальный фистинг, пассивному партнеру следует предварительно сделать клизму. Существуют специальные анальные души, которые очищают анальный канал. Это не только гигиенично, но и позволяет расслабиться, не беспокоясь о возможных остатках кала. Применяйте те же подготовительные меры, что и для анального секса, чтобы быть уверенными в безопасности.

Dorcel анальный душ-вибратор 3 486 грн.	Lubrifist смазка для фистинга, 200 мл 836 грн.
Tom of Finland крем для фистинга, 240 мл 1 539 грн. 3 389 грн.	Анальный душ Nexus 1 479 грн.1 848 грн.

ШАГ 5: Расслабление перед проникновением

С помощью нежных эротических массажей и длительной прелюдии можно расслабить партнера и создать основное сексуальное настроение. Чем сильнее возбуждение, тем интенсивнее будут ощущения при фистинге. Вагинальный фистинг будет намного приятнее, если сексуальное желание сильное. Поэтому во время проникновения ты можешь также стимулировать клитор своей партнерши, чтобы усилить возбуждение и естественную влажность.

ШАГ 6: Растяжка – обязательный этап

Не стоит сразу переходить к активным действиям, и уж точно не вводить кулак в анус без предварительной растяжки. Полезно сначала простимулировать анальную область языком и пальцами, чтобы полностью расслабиться.

ШАГ 7: Постепенный прогресс

Ни в коем случае не стоит сразу давить на вход во влагалище или анус целым кулаком. Продвигайся постепенно: сначала осторожно введи один палец, затем два, потом третий, и только после этого четыре пальца и большой палец. Фингеринг может стать идеальной подготовкой к фистингу.

Иногда делай паузы и наблюдай, как реагирует твой партнер на увеличение интенсивности. Если это становится слишком болезненным или неприятным, остановись и выберите другую практику, которая будет более комфортной. Если ты сложишь пальцы в форму «утиный клюв», то сможешь аккуратно ввести руку в партнера и медленно растянуть его, прежде чем, если захочется, последует остальная часть кулака. Обязательно спрашивай партнера, прежде чем увеличить интенсивность, добавляя новый палец!

Какие существуют техники фистинга?

Проникновение полностью сжатым кулаком называется «панчинг» или «панч-фистинг». Хотя название может вызвать другие ассоциации, при фистинге редко вызывают вагину или анус на боксерский поединок. Чаще всего речь идет о введении всей руки, обычно в позе «утиный клюв», с медленными движениями.

А для тех, кто предпочитает двойной экстрим, есть так называемый «дабл-фистинг» (двойной фистинг): при этом либо вагина, либо анус пенетрируются двумя руками, или вагина и анус одновременно — каждой по одной руке. Для двойного проникновения кулаком вам стоит иметь уже определенный опыт...

Правильный фистинг: советы для начинающих

Если вы относитесь к тем, кто хочет попробовать делать фистинг, вот несколько полезных советов, как сделать его правильно:

1. Коммуникация

Коммуникация — основа не только в сексе, но и во время фистинга. Если вас интересует фистинг, обсудите это со своим партнером или партнершей — и примите, если он или она не захочет. Также во время акта вы должны продолжать общаться, обсуждая каждый шаг, чтобы все чувствовали себя комфортно.

2. Узнайте больше

При различных сексуальных практиках, особенно таких как фистинг, где возможны травмы, вам стоит заранее хорошо ознакомиться с темой — включая риски и возможные последствия!

3. Мыть руки

Это должно быть само собой разумеющимся: мыть руки перед фистингом обязательно! Руки, включая ногти, должны быть чистыми.

4. Используйте перчатки

Чтобы снизить риск заражения, во время фистинга можно носить тонкие перчатки. Одноразовые перчатки имеют преимущество: в отличие от кожи рук, они не впитывают смазку.

5. Посетите туалет

Как и при любых анальных практиках, перед анальным фистингом стоит посетить туалет.

6. Продолжительная прелюдия

При фистинге очень важно, чтобы пассивный партнер был расслаблен и не напрягался, чтобы избежать боли. Поэтому уделите время прелюдии и во время фистинга стимулируйте другие эрогенные зоны, такие как клитор или пенис.

7. Стимулируйте клитор

Момент, когда кулак проникает во влагалище, особенный. Даже если ваша партнерша очень этого хочет, сначала она может почувствовать напряжение. Делайте все медленно и параллельно стимулируйте ее клитор, чтобы усилить возбуждение и помочь ей расслабиться. Если она захочет остановиться или сделать паузу, вы должны это принять.

8. Тренируйте мышцы

Если вы часто занимаетесь фистингом, стоит регулярно тренировать мышцы тазового дна. Для их укрепления можно использовать, например, вагинальные шарики, это поможет предотвратить повреждения мышц тазового дна и анального сфинктера.

Gvibe Geisha Balls 3 1 490 грн.	Satisfyer Power Ball 1 179 грн. 1 561 грн.

9. Не практикуйте секс сразу после фистинга

Лучше воздержаться от проникающего секса сразу после фистинга, чтобы мышцы могли расслабиться.

10. Сильная боль не является нормой

Очень важно: при боли или травмах обязательно обратитесь к врачу — к проктологу или гинекологу.

Вагинальный фистинг: на что обратить внимание

Хотя влагалище очень эластичное (во время родов через него проходит целый ребенок), не стоит сразу пытаться добраться до шейки матки. Начните с введения двух или трех пальцев. Если это удается, можно добавить еще один палец, а затем попытаться ввести всю руку, которую потом можно раскрыть в форме «утиного клюва».

Важно: всегда действуйте медленно и осторожно, чтобы не повредить слизистую оболочку и не вызвать спазм мышц влагалища.

Чтобы вся рука могла войти во влагалище, потребуется много смазки — не только той, что влагалище производит при возбуждении. «Чем больше, тем лучше» — это правило точно относится к смазке во время фистинга.

Анальный фистинг: на что обратить внимание

Говоря о смазке: если вы хотите попробовать анальный фистинг, экономить на ней точно не стоит! Анус не такой эластичный, как влагалище, и не производит естественную смазку, поэтому помощь в этом вопросе необходима.

MixGliss смазка для фистинга, 250 мл 1 161 грн.	Cobeco смазка для фистинга, 500 мл 2 019 грн.
Насадка для анального душа 2 449 грн.	Swiss Navy смазка для фистинга, 59 мл 986 грн.

Слизистая оболочка ануса также может порваться, если действовать слишком грубо. Чтобы избежать анальных трещин и боли при анальном сексе, при анальном фистинге следует действовать медленно и осторожно, постепенно вводя пальцы в анус.

Можно ли испытать оргазм от фистинга?

Некоторые люди могут чувствовать сексуальное возбуждение и удовольствие от фистинга, что может привести к оргазму, в то время как другие — нет. Особенно женщины часто сообщают, что фистинг приводит к гораздо более интенсивному оргазму, чем при проникновении пениса. Это связано с тем, что внутренние части клитора стимулируются кулаком через стенку влагалища.

Однако способность достичь оргазма зависит от многих факторов, включая личные предпочтения, физическую чувствительность и эмоциональное возбуждение. Поэтому фистинг не гарантирует оргазм.

Можно ли заниматься сексом сразу после фистинга?

Нет — после фистинга лучше подождать немного, прежде чем вернуться к обычному сексу. Особенно мышцы влагалища нуждаются в отдыхе, чтобы расслабиться и восстановиться после проникновения кулаком.

С точки зрения гигиены также стоит позаботиться о дополнительной чистоте. Если во время фистинга во влагалище или анус попадают смазка или жидкости, перед половым актом лучше очиститься, чтобы уменьшить риск инфекций.

Можно ли «растянуться» от фистинга?

При правильном выполнении фистинг не приводит к постоянным изменениям или «растяжению» этих зон. Организм обычно способен вернуться к своему нормальному состоянию после сексуального возбуждения. Растяжение влагалища или ануса во время фистинга обычно временное и после завершения сексуальной активности возвращается в норму.

Однако важно убедиться, что фистинг выполняется безопасно, чтобы избежать травм или чрезмерного растяжения.

Является ли фистинг опасным?

И да и нет, потому что, чтобы фистинг не стал опасным, нужно делать его правильно. Просто сжать кулак и ввести его? Плохая идея, так как это может сделать фистинг очень опасным. Вместо этого следует уделить достаточно времени процессу проникновения. Фистинг не всегда получается с первого раза, многие пары пробуют 5 и более раз, прежде чем кулак действительно полностью погружается. Если вы будете нетерпеливыми, это может стать опасным, так как вы будете преодолевать препятствия, которые ваше тело создало не случайно.

Также важную роль в фистинге играет вопрос безопасного секса. Как и при других сексуальных практиках, при фистинге существует риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Чтобы избежать этого, лучше всего использовать перчатки, желательно латексные, если нет аллергии. Дело не только в том, что микробы с рук могут быть перенесены во влагалище или анус. Во время фистинга вы настолько сильно растягиваете своего партнера, что даже маленькая неровность на коже или небольшая корочка могут повредить слизистую оболочку.

Вот основные опасности фистинга

1. Трещины на слизистой оболочке

Наибольший риск имеют анальные слизистые оболочки, которые могут порваться, когда кулак проникает впервые. Причина в том, что они не производят никакой влаги, поэтому им нужна ваша помощь. Вам потребуется много смазки. Не скупитесь и добавляйте смазку, если становится слишком сухо. Перчатка активного партнера должна быть полностью покрыта смазкой на силиконовой основе, также как и анус. Смазки на водной основе менее подходят, так как их эффект быстро исчезает.

2. Боль в сфинктере

Эта опасность касается в основном анального фистинга, поскольку сфинктер является самой большой преградой, которую нужно преодолеть. Если вы действуете слишком быстро, вы растягиваете мышцу, что вызывает боль. Медленный процесс поможет этого избежать, многие пары сначала используют анальные пробки и другие игрушки для постепенного расширения. Если вы чувствуете сопротивление и боль при попытке проникновения, остановитесь и сделайте паузу.

3. Кровотечение из влагалища

Во время фистинга могут возникать кровотечения, если вагинальная слизистая оболочка слишком сильно растянута или повреждена. Теоретически это может произойти даже при обычном сексе, и обычно это не опасно. Тем не менее, кровотечения можно избежать, уделяя достаточно времени вагинальной области и используя большое количество смазки. Женщина должна быть максимально возбуждена, прежде чем вы попытаетесь ввести кулак. Это способствует дополнительному расширению влагалища, а физическое расслабление облегчает проникновение.

4. Недержание кала из-за фистинга

Некоторые врачи предупреждают, что из-за чрезмерного анального секса или анального фистинга может развиться недержание кала. Это означает, что мышца сфинктера ануса больше не может контролировать выведение кала. Поэтому при фистинге важно никогда не применять силу для преодоления сопротивления и реагировать на болевые сигналы тела.

Вывод:

Фистинг может быть отличным способом почувствовать интенсивные телесные ощущения. Игрушки для фистинга и дилдо позволяют разнообразить этот опыт.

Если же мысль о фистинге вызывает у вас желание сжать свои телесные отверстия, это тоже нормально: не обязательно пробовать все. Тогда лучше используйте свой кулак, чтобы подпереть голову в позе мыслителя и поразмышлять о других вещах, которые можно делать в постели.